前方高能預警：一大波小鮮肉大長腿來襲！ 史上最年輕MC是如何把握身高增長規律的？

　　前方高能預警：真鮮肉大長腿少年明星來了

　　“陽光、熱血、帥氣、高佻，這不就是我們的少年時代嗎？”浙江衛視《高能少年團》曝光了首張官方海報，王俊凱、劉昊然、董子健、張一山、王大陸身著簡單的白T牛仔褲，瞬間喚醒眾多網友印象中的“中國少年”形象。作為“史上最年輕MC陣容”，他們的成為了網絡話題中心。

姑娘你往哪看呢？你的眼神讓我驚恐未定啊！

　　“與天戰、與地戰、與人戰”，身高能加多少分？

　　在很多人的印象中，娛樂圈的絕大多數女星都是大長腿、高顏值，誠然如此，貴圈絕大數明星，尤其是走新生代偶像派路線的，個個’脖子以下都是長腿”。高高的身體里蘊藏著無限的青春能量，形象優勢瞬間拉升了好幾個level.

　　特別值得強調的是前段時間參加藝考的王俊凱憑風借瀟灑霸氣臺，樂感和節奏感很到位，加上美顏長腿，順利通過復試。

　　“高”能少年團個成員身高：

　　看來小鮮肉個個都是好身材

　　看來小鮮肉個個都是好身材啊！對照一下以下我國０－１８歲兒童身高標準就更清晰了。

　　根據上面的身高資料，即使能《高能少年團》同一團體的身高也一因人而異。最具高度和潛力的代表劉悍然，97年的小賢榮，身高已經達到183，超了標準身高10厘米 。　

　　要注意的是：由于每個孩子的體質不同，實際結果會跟上面表格的數據有上下的浮動，這都是正常的。但如果孩子的身高跟上面表格出入很大的話，父母們就需要注意了。那么，這些史上最年輕MC是如何把握身高增長規律的？跟著愛高高走進長高秘訣！

　　規律一：骨骺線未閉合，就仍然有長高的彈性和空間

　　骨骼是人體的重要組成部分，人體長高，是骨骼生長的結果。骨細胞由一變二，二變四，四變八，不停地分裂生長，從而帶來骨骼的生長。

　　一個人的身高與骨骼有重要的關系，骨骼生長發育得好，身材便高大；骨骼的生長發育出了毛病，會導致生長障礙，身材便矮小。

　　一些專家指出，只要檢測到孩子的骨骺線未閉合，就仍然有長高的彈性和空間。

　　在孩子整個生長發育過程中，骨的生長不斷在長骨兩端骨骺的骨化中心和軟骨板內進行，從而使骨的長度逐漸增長，身高也隨著增長。到了青春后期17~20歲，軟骨板和骨骺逐漸開始融合，骨骼生長隨之開始減慢。直至軟骨板與骨骺完全融合在一起，長骨的生長就停了，身高便不再增長。

　　規律二：兒童身高生長有規律，發育異常及時咨詢醫生

　　客觀來講兒童身高生長有規律，發育異常及時咨詢醫生．

　　出生時：平均身高約為50厘米；

　　第一年內：身高增長速度最快，平均增長約20～25厘米；

　　1～3歲：平均每年增長約8～10厘米，至一歲時身高約為75厘米，2歲時約為85厘米，3歲時約為95厘米；

　　3歲后：增長速度逐漸遞減，每年約增長5～7厘米；

　　進入青春期：男孩可長20～30厘米，女孩長15～25厘米；

　　青春期后：增長逐漸減緩至停止。

　　為早期發現孩子的矮小癥，家長一定要密切觀察孩子的生長速度。一般來講，孩子3歲以后到青春發育前期，每年可增高4~7厘米，若低于4厘米，就要考慮檢查了。如果發現孩子矮小，一定要找專家查明原因，確定科學、有效的助長方案，使孩子不錯過增高的機會。

　　規律三：春季長得最快，把握黃金生長季快速成長

　　中醫上講“春生夏長秋收冬藏”，春天是萬物生長的季節，人體也不例外。春季人體新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，為正處于生長發育期的兒童創造了“黃金條件”。

　　另外，春季陽光中的紫外線含量是所有季節中最高的。紫外線對于骨骼的生長發育同樣有益，因為無論是食物中的維生素D，還是人體皮膚組織中的維生素D，只有經過紫外線的照射轉化成維生素D3，才能被人體吸收，進而在肝腎內轉化成具有生物活性的羥化維生素D，后者能促進胃腸道對鈣、磷的吸收，減少它們經腎小管的排泌，為骨骼的生長發育提供充足的鈣、磷。

　　規律四：了解孩子的長高潛力，突破基因預定的身高局限

　　讓我們探討這些問題：你是否能夠突破基因因素所預定的身高？一個人通過自然方法會變得更高嗎？環境對人的身高增加有什么作用嗎？

　　國外知名專家Robert Grand，在他的《長高秘訣》一書中寫道，“一個人的高度是可以控制的，取決于人的活動，環境和心態。”

　　影響生長和成年身高的非遺傳因素是營養和疾病

成長中孩子的身高主要呈現以下四個特點：

　　身高是一個很好的兒童生活條件的指標，不僅是在現代西方社會，而且在人口眾多的中國。環境因素，如社會階層、父母教育、孕期吸煙、產前和產后發育等都與身高有關。

　　父母身高和出生體重最密切相關的后代高度，其影響持續。

　　兒童早期生活中父母離異或離異與童年身高顯著相關。4到7歲的父母離婚的男孩在童年和成年時顯著短于同齡人。

　　正如你所看到的，環境在孩子的身體發育中起著非常重要的作用。讓我們看看科學研究發現的一些事實：

　　大約20%甚至更多的身高取決于人的生活環境（幼年生活質量）。這個比例很大！這意味著一個人可以比他父母高出20%，只要這個孩子的生活環境比他父母的年輕時環境要好得多。這也意味著每個人至少有一些可能比他注定沒有的額外身高長得更高。

　　眾所周知，人們的環境、活動和飲食嚴重影響人們的身高。甚至政府也認識到運動和飲食會影響人的成長。這是至關重要的，讓你明白并真正相信，孩子的身高掌握在你的手中，通過外界的力量完全可以來改變它。

　　愛高高溫馨提醒：細心的家長可以對照以上規律，或者與同齡的孩子相比較，若發現明顯異常，或明顯低于同齡兒童平均水平，就應及時去醫院咨詢相關專家。